23 ม.ค. 2566 — 1. ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างดีเยี่ยม · 2. ช่วยเพิ่มสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือด · 3. ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ดี · 4. เสริมสร้างกล้ามเนื้อท้อง · 5. เพิ่มการบริหารกล้ามเนื้อส่วน ...26 ต.ค. 2565 — ประโยชน์ของฮูลาฮูป. ฮูลาฮูปช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ โดยเฉพาะช่วงหน้าท้อง เอว และสะโพก ช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องและเอวกระชับขึ้น แต่ต้องเล่นเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 30 นาที ...15 พ.ค. 2566 — ฮูลาฮูป (Hula Hoop) คือ อุปกรณ์ออกกำลังกายแบบแอโรบิก ใช้ลดพุง บริหารกล้ามเนื้อช่วงเอว มีลักษณะเป็นห่วงกลมทำจากพลาสติกหรือโฟม บางแบบสามารถถอดเป็นชิ้นเก็บได้ มีหลายขนาด และ ...pimwa. ทำไมเธอหมุนแล้วปุ๊กปิ๊กมากก ฉันคือสภาพดูไม่ได้เลย 55555555555555555.20 พ.ย. 2556 — ได้ของแถมคือ ขับลมจากกระเพาะอาหาร หมุนไป ผายลมไป สบายท้องดีแท้ สะดวกด้วยค่ะ เล่นไปดูละครไปยังได้. แก้ไขข้อความเมื่อ 20 พฤศจิกายน 2556 เวลา 21: ...21 ต.ค. 2565 — 2.ช่วยทำให้เราเกร็งหน้าท้องมากขึ้น เนื่องจากใช้การหมุนวนบริเวณหน้าท้อง จึงจำเป็นจะต้องเกร็งหน้าท้องตอนออกเพื่อลดอาการจุก และอาการบาดเจ็บ และยังเป็นการบริหารหน้าท้องไปในตัวด้วย ...**ถ้าใครที่เพิ่งเริ่มเล่นแล้วเจ็บ ก็สามารถพักจนหายเจ็บแล้วกลับมาเล่นใหม่จนครบตามตารางได้ค่ะ. การเล่นฮูลาฮูปถือเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ช่วยเพิ่มอัตราการสูบฉีดเลือดในร่างกาย ช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้น ...เล่นฮูลาฮูป 30 นาที ประมาณ 150-200 กิโลแคลอรี สามารถเผาผลาญไขมันได้ดี หัวใจแข็งแรง.ชวนออกกำลังกายแบบ New Normal ในช่วงโควิด-19 ด้วย "ฮูลาฮูป" ช่วยบริหารให้หัวใจและปอดแข็งแรง ลดไขมันหน้าท้อง กล้ามเนื้อหลังและต้นขาแข็งแรง กับ กภ.1 ก.ย. 2565 —7 พ.ค. 2563 — ในหน้านี้มีอะไรบ้าง? ... จริงๆแล้วการเล่น ฮูล่าฮูป เป็นการออกกำลังกายแบบ Cardio Workout คือการออกกำลังกายโดยใช้หัวใจเป็นตัวหลัก ซึ่งจะมีการเบิร์นกำจัดไขมันทั้งร่างกายหากมีการเล่น ...กิ๊กจะหาท่าออกกำลังกาย ท่าง่ายๆ แต่เบิร์นไขมันได้ดี มาฝาก ห้ามพลาดคลิปนี้เลย หลังจากทำตามคลิปนี้แล้ว หากอยากมีหุ่นที่สวยงาม อย่าลืม กด Like ให้กิ๊กด้วยนะ ทำตามได้เลย ...แน่นอนว่าอย่างแรก คือ การลดน้ำหนัก ลดพุง และให้เอวเอสสวย แต่นอกจาก 3 สิ่งที่เราจะได้รับกับรูปร่างที่ดีแล้ว ฮูลาฮูปยังช่วยส่งเสริมการทำงานของหัวใจ เพราะเป็นการออกกำลังแบบคาดิโอชนิดหนึ่ง หากทำอย่าง ...... อะไรไหม เล่นดีหรือป่าว ใครที่กำลัง ตัดสินใจซื้อ มาดูเลย มี ... Apple Cider Vinegar ประโยชน์เยอะ แถมช่วยลดไขมันอีก ! จริงมั้ย ? ตอบ ...
